About mandalayitc

This author has not yet filled in any details.
So far mandalayitc has created 8 blog entries.

Estrategias de manejo emocional: La aceptación radical

Estrategias de manejo emocional: La aceptación radical Las emociones negativas intensas suelen generar rechazo y aversión en nosotros. Al tener que lidiar con ellas, recurrimos a la evitación, [...]

12 estrategias disfuncionales para manejar tus emociones ¡Abandónalas ahora! – Parte 2

En algún punto de nuestra existencia, todos atravesamos por momentos de intenso dolor emocional. Todos sabemos qué es la ansiedad, la preocupación, el estrés y la ira; y [...]

12 estrategias disfuncionales para manejar tus emociones ¡Abandónalas ahora! – Parte 1

12 estrategias disfuncionales para manejar tus emociones ¡Abandónalas ahora! - Parte 1 Muchas personas luchan con emociones abrumadoras, como si lo que pudieran sentir estuviera en su máximo nivel [...]

Las obsesiones que me impiden descansar o divertirme

Tal vez en algún momento has pensado que no estás logrando lo suficiente con tu vida, que simplemente no te alcanza el tiempo y que siempre tienes muchas cosas [...]

Descansa más para tener más éxito

RESUMEN: Para alcanzar nuestras metas y triunfar necesitamos ser eficientes, creativos, innovadores, originales, hábiles para tomar decisiones y solucionar problemas. Especialmente, necesitamos tener niveles muy altos de energía. Este [...]

10 formas fáciles de incentivar a tus empleados: Invitados Tu Cambio Es Ahora

  El trabajo de un líder en un equipo es a veces complicado, ya que debe tener a la mano un montón de recursos para procurar el logro de [...]

Alimentos que debes consumir -y evitar- si quieres dormir bien

En la publicación de hoy quiero compartir contigo algunos alimentos que te ayudarán a tener un sueño reparador y que consumidos de la manera adecuada fomentarán el sueño y [...]

Los peligrosos optimistas: El lado oscuro

Los peligrosos optimistas: El lado oscuro A lo largo de 3 publicaciones hemos desarrollado algunas críticas frente al optimismo y el pensamiento positivo, haciendo énfasis en que el [...]

Load More Posts